Доктор-диетолог Лена Астахова растолковала, почему резкое понижение веса при попытках похудеть быть может смертельно небезопасным. Эксперт уверена, что когда организм избавляется от жира, все токсины (Токсин др.-греч. (toxikos) — ядовитый — яд биологического происхождения), копившиеся в нем, попадают в кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов).
«Сбросить за два месяца 200 кг — это страшно! От такового вправду можно погибнуть. Когда большенный вес, в месяц можно терять максимум 10−15 кг», — поведала доктор в интервью телеканалу «360».
Доктор-диетолог сказала, что печень может не совладать с таковой перегрузкой. Она порекомендовала применять деликатные диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) и равновесное питание. Порции пищи она советует уменьшать равномерно. В первую очередь она рекомендует избавляться от сахара и товаров, которые задерживают в организме воду.
Источник: